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30 octobre 2011 7 30 /10 /octobre /2011 16:43

Comme annoncé, le nouveau site des gônes www.gones-raideurs.org est maitenant notre nouvel outil pour planifier nos entrainements et publier nos articles. Venez retrouver dès maintenant le calendrier du mois de novembre (menu calendrier) et le planning...
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Published by GR 69 - dans Programme du Mois
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26 octobre 2011 3 26 /10 /octobre /2011 15:52

Saucona, Saucona, Saucona, le making-of
Habituellement, les GR font des comptes-rendus de courses et de raids qu'ils ont eu l'occasion de disputer. Pour le Saucona 2011, les GR ont largement eu l'occasion, non pas de le disputer, mais de le discuter, puisqu'ils en étaient les organisateurs....
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Published by GR 69 - dans Vie du Club
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25 octobre 2011 2 25 /10 /octobre /2011 22:02

En avant première, allez visiter le nouveau site des GR69 www.gones-raideurs.org Nous étions plusieurs à trouver que la lisibilité de ce blog devenait de plus en plus difficile et que les Gônes méritaient un site bien à eux ! Pendant l'été nous avons...
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Published by GR 69 - dans Vie du Club
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25 octobre 2011 2 25 /10 /octobre /2011 17:40

Les Templiers by Seb Programmée depuis 10 mois, nous voici parti avec Mike pour une petite virée en Aveyron…Un trajet bucolique par la RN88 traversant la Lozère, avant de découvrir Millau et son viaduc impressionnant ! Ni l’un, ni l’autre sommes vraiment...
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Published by GR 69 - dans Compte rendu
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23 octobre 2011 7 23 /10 /octobre /2011 17:07

Semaine du 24/10 au 30/10 Mardi 25 octobre - SeDa référents Course à Pieds : Séance Fractionnée à la sauce SeDa Rendez vous : 19h - Stade des ronzieres de Fontaines/saône Vendredi 28 octobre - Gilles yoyo référent Trail stairs Urban Rendez vous : 19h...
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17 octobre 2011 1 17 /10 /octobre /2011 17:35

Ceux qui sont venus à l'entrainement CO de dimanche ont été convaincus, une boussole pouce c'est bien pratique ! Du coup je vais relancer une commande auprès de Running conseil, j'ai simplement besoin de savoir qui veut en commander et si vous la souhaitez...
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Published by GR 69 - dans Test Matos
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16 octobre 2011 7 16 /10 /octobre /2011 16:06

Semaine du 17/10 au 23/10 Mardi 18 octobre - SeDa référents Course à Pieds : Séance Fractionnée à la sauce SeDa Rendez vous : 19h - Stade des ronzieres de Fontaines/saône Vendredi 21 octobre - Seb david mike référent s trail + 1 an de brasserie Rendez...
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14 octobre 2011 5 14 /10 /octobre /2011 12:06

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Published by GR 69 - dans Vie du Club
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9 octobre 2011 7 09 /10 /octobre /2011 19:19

Raid des Castors
Encore une fois premiers GR auRaid des Castors ;-) C'est maintenant un RDV annuel avec mon compère Chouchou, nous avons fait ce dimanche le Raid des Castors... sous la pluie ! Au moment de commencer, Chouchou sort de drôles de gants : Mais qu'avait-il...
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Published by GR 69 - dans Compte rendu
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9 octobre 2011 7 09 /10 /octobre /2011 16:56

Semaine du 10/10 au 16/10 Mardi 11 octobre - SeDa référents Course à Pieds : Séance Fractionnée à la sauce SeDa Pyramide Rendez vous : 19h - Parc de la tête d'or Cote stalingrad sous tremi chemin de fer Vendredi 14 0ctobre - Nini référents Travail en...
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