blog regroupant toute les actu des GONES RAIDEURS 69
Comme annoncé, le nouveau site des gônes www.gones-raideurs.org est maitenant notre nouvel outil pour planifier nos entrainements et publier nos articles. Venez retrouver dès maintenant le calendrier du mois de novembre (menu calendrier) et le planning...
Lire la suiteEn avant premiere sur Novembre shuss Ci joint une rando vtt pour le dimanche 13 novembre en terre beaujolaise ça peut faire la sortie du dimanche http://www.cimesdejulienas.com/index.html Rhônes Orientation Tous à LAMURE sur AZERGUES le 27 novembre 2011...
Lire la suiteSemaine du 05/09 au 11/09 Mardi 06 Septembre - Nini ou seb ou david référents Reveil musculaire Rendez vous : 19h - st romain cimetiere de St romain Vendredi 09 Septembre - Nini référent s Boucle seuil cool Rendez vous : 19h - st romain cimetiere de St...
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Le programme c'est transat,soleil,lecture ,mais garder les baskets aux pieds histoire de ne pas les perdre Bonnes Vacances à tous et bravo pour la super ambiance et la superbe bonne humeur pour cette année Rdv fin Août
Lire la suiteSemaine du 04/07 au 10/07 Mardi 05 juil - référents Séance " tourne les jambes" (Sur les quais) VTT Rdv 19h - Parking Inter marché Face a la passerelle de Couzon (pour ce remettre de la TGV ) Vendredi 08 juil- Nini référent Balade trail Rdv St Romain...
Lire la suiteSemaine du 30/05 au 05/06 Mardi 31 mai -Gilles référents Séance Rdv 19h - Rdv Tête d' Or Tremi SNCF Vendredi 03 Juin- Nini référent s L Ascenceur Rdv St Romain au mont d'Or 19H Cimetiere de St Romain Samedi 04 Juin - ? référent Qui fait quoi? Dimanche...
Lire la suiteSemaine du 02/05 au 08/05 Mardi 03 Mai - Seb et David référents Séance Fractionné Rdv 19h - Rdv Porte des Anges Coté Rhône Tête d' Or. Trail urbain, travail en escaliers. Vendredi 06 Mai- Nini référent s Circuit Non Stop Rdv St Romain au mont d'Or 19H...
Lire la suiteSemaine du 04/04 au 10/04 Mardi 05 Avr - Seb et David référents Séance Fractionné Rdv 19h - Rdv Stade de Fontaines sur Saône 3X8' en côte. Récup dans la descente Vendredi 08 Avr- Renaud David référent s CO Rdv St Romain au mont d'Or 19H Cimetiere de St...
Lire la suiteSemaine du 28/02 au 06/03 Mardi 01 mars - Seb et David référents Séance Fractionné Rendez vous : 19h - - Rdv Parc de la tête d'or Coté stalingrad Trémi SNCF 4X8'. Tête d' Or. Fin du cycle 1. Vendredi 04 Mars- Nini absent référent s ? Qui fait Quoi? Samedi...
Lire la suiteSemaine du 31/01 au 06/02 Mardi 01 fevr - Seb et David référents Séance Fractionné Rendez vous : 19h - Stade de Fontaines sur Saône Footing fartlek Vendredi 04 fevr- Nini Mike Gilles référent s Trail urbain Rendez vous : 19h - Rdv Parc de la tête d'or...
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