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19 juillet 2010 1 19 /07 /juillet /2010 17:32

Nous sommes… les Gones Raideurs 69

Nous sommes… une association sport nature  basée sur le Val de Saône et les monts d’Or

Nous sommes… des pratiquants de trail, raid multisport, VTT, CO, canoë…

Nous sommes… une bande de potes souhaitant faire partager nos passions sportives

Nous sommes… fiers de nos adhérents, de leur engagement, de leur état d’esprit

Nous sommes… des animateurs de la vie associative du territoire

Nous sommes… des organisateurs d’évènements sportifs – Cabornis, TNT, Saucona

Nous sommes… ouverts aux différents publics sportifs de compétition - de loisir – aux jeunes

Nous sommes… impatients de vous accueillir pour vous faire découvrir des moments intenses

 

Vous serez … heureux d’être membre du GR



Programme général :

Quelque soit le niveau - mise en place de groupe de niveau

Mardi – séance qualité course à pieds avec un entraineur diplomé + Suivi individualisé

Jeudi ou Vendredi – Séance Multisports (Course d’Orientation, Canoë, Mini Raid, ...) - voir le programme


Samedi – Sorties VTT


Dimanche – Sorties individuelles selon programme entraineur et 2 Sorties longues collectives par mois

Pour vous inscrire : rendez vous dans la rubrique "modalités d'adhésion"

Pour recevoir des infos générales et le programme régulier des entrainement, enregistrez vous dans la rubrique newsletter et confirmervtre inscription.
Vous recevrez par exemple tous les lundis le programme de la semaine avec les lieux et les heures de rendez vous.

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6 juillet 2010 2 06 /07 /juillet /2010 11:45

TROMBINOSCOPE DES GR

http://www.gones-raideurs.org/TROMBINOSCOPE/Trombinoscope.jpg 

Les fiche de chaque membre est consultable ICI (accesible uniquement au membre des GR)
Vous n'apparaisser pas c'est que vous n'avez pas renvoyer le petit questionnaire, faite le pour corriger.
Laurent V

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1 juillet 2010 4 01 /07 /juillet /2010 19:25

Inscrivez vous à la Newsletter en bas à gauche.

Vous recevrez ainsi toutes les infos sur les entrainements, les sorties, les compétitions, ...

Pour cela, vous rentrez votre mails dans l'encart newsletter en bas à gauche. Vous recevrez un mail de demande de confirmation que vous n'aurez qu'à valider.

Nous envoyons chaque début de semaine, le rappel du programme des 4 séances de la semaine avec tous les lieux et horaires de rendez vous.

 Le programme mensuel synthétise toutes les sorties. Idéal pour programmer votre agendas sur le long terme.

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9 octobre 2009 5 09 /10 /octobre /2009 10:20
voici pour le plaisir, un petit article du progres sur les Gones.
comme quoi, on recul devant rien pour la communication du club.

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