Programme de la semaine du 23 fev au 1° mars

Ça y est nous sommes rentrés de congés et pouvons relancer notre programme régulier

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Elie vous attend pour tous les renseignements sur la vie du club et son adhésion

Cette semaine

-Mardi 24 février Séance : Qualité/Fractionné course à pieds - VMA-Plat Rendez vous : 19h - Stade Fontaines voir détail séance Référent : Elie

-Jeudi 26 Février Séance : Technique- Thème-CO - Choix d’itinéraire Rendez vous : 19h – Rv Musée de l’automobile à Rochetaillée Référent : Raph/Elie

-Samedi 28 Février Séance : VTT – 1h30 – Franc Lyonnais Rendez vous : 10h30 – Espace 55 à Fontaines – à côté de la Poste Référent : Elie/Nini Raph en reco secteur Michel - Cabornis

-Dimanche 1 Mars Séance : Reco de groupe Cabornis – Départ Rochetaillée Rendez vous : 9h- Mairie de Rochetaillée Référent : Nini/Arnaud/Elie Raph en reco secteur Jean Marc - Cabornis

Comments

[florence]

Bonsoir raph et elie !
Contrairement a ce que je vous avais, ne pourrai pas me joindre a vous demain soir malheureusement : engagement de boulot et... Sur le depart la semaine prochaine.
En tous cas, merci beaucoup pr cette premiere seance de co : je saurai a minima trouver le nord sur une carte et tous les petits "trucs" de la lecon numero 1.
A bientôt

[PIERUCCI Bernard]

Salut à tous !!!!!
Super sortie et bien content d'avoir signé avec vous...pour souffrir dans une bonne ambiance !!!! Ah au fait, on a trouve trouve plus fort que Elie.....au niveau tchache !!!!

[hubert]

allez qqls chiffres :
en moy 200 m/45 sec à 16km/h
vit max 18, 19km/h
total env.10,6 km en 1h03.
la semaine dernière, malgré 8 séances au lieu de 10 les chiffres étaient légèrement inf.

[hubert]

présent ce soir
j'espère aussi jeudi
malheureusement pas le reste de la semaine

[laurent]

present jeudi et samedi