Semaine du 31/01 au 06/02
Mardi 01 fevr - Seb et David référents
Séance Fractionné
Rendez vous : 19h - Stade de Fontaines sur Saône
Footing fartlek
Vendredi 04 fevr- Nini Mike Gilles référents
Trail urbain
Rendez vous : 19h -Rdv Parc de la tête d'or Coté stalingrad Trémi SNCF
Samedi 05 fevr- ? référent
Qui fait quoi?
Dimanche 06 fevr-
Trail Givré - Montanay (69)
Semaine du 07/02 au 13/02
Mardi 08 fevr- Seb et David référents
Séance Fractionné
Rendez vous : 19h - Parc de la tête d'or Coté stalingrad Trémi SNCF
6X(30.30. 45.45 1'1 45.45 30.30)
Vendredi 11 fevr - Nini référent
Travail en montée et évidement il faut bien redescendre (Bâtons)
Rendez vous : 19h - Devant la taverne de dada St Romain au mont d'or
Samedi 12 fevr- ? référent
Qui fait quoi?
Dimanche 13 fevr- Nini référent
Balade paysanne
Rdv Poste de couzon 9H30
Semaine du 14/02 au 20/02
Mardi 15 fevr- Seb et David référents
Séance Fractionné
Rendez vous : 19h - Rdv Stade de Fontaines sur Saône
3X8'
Vendredi 18 fevr- Nini référent
Travail en relance
Rendez vous : 19h - Devant la taverne de dada St Romain au mont d'or
Samedi 19 fevr- laurent M référent
Sortie skating (ou dimanche suivant condition)
Dimanche 20 fevr- Nini référent
Qui fait Quoi?
Semaine du 21/02 au 27/02
Mardi 22 fevr - Seb et David référents
Séance Fractionné
Rendez vous : 19h - Rdv stades de Fontaines sur Saône
5X4' en côte
Vendredi 18 fevr- Nini référent
Travail au seuil
Rendez vous : 19h - Devant la taverne de dada St Romain au mont d'or
Samedi 26 fevr- Renaud référent
Course d'orientation (Parcours débutants et perfectionnement)
Rendez vous : 10h au Parc de Miribel Jonage sur le Parking de l'Espace multisports
Dimanche 27 fevr- Arnaud et ? référents (a confirmer car vacances)
Trail GR Running conseil
Rendez vous à définir
