Programme de la semaine du 31 mars au 5 avril

Date :                   Mardi 31 mars – Double Séance
Séance :              Qualité/Fractionné course à pieds - 3 x 10 mn au seuil r = 2 mn + 8 X 45/45, R =  3 mn en trottinant

Ou                          Dépose (récup) des balises de la CO de jeudi dernier)

Rendez vous :   19h – Place de la Poype à Montanay

Référent :           Raph/Elie

Date :                   Jeudi 2 Avril

Séance :              VTT’O

Rendez vous :   19h – Table des Chasseurs à Fleurieu sur Saône (à côté du château d’eau)

Référent :           Raph/Elie

Date :                   Samedi 4 Avril

Séance :              Roller/Trail – Enchainement

Rendez vous :   10h30 – Place de l’Eglise de Fontaines sur Saône

Référent :           Elie/Nini/Raph

Date :                   Dimanche 5 Avril

Séance :              Mini Raid + Pique Nique Famille (rv 12h pour les familles à la Croix Vitaise)

Rendez vous :   9h- Croix Vitaise

Référent :           Nini/Arnaud/Elie/Raph

Comments

[Bernard]

Bon finalement je serais la dimanche pour "la surprise"...marion vient de se casser le pied et on ne part plus a St Gervais....70% de sur car il faut faire garder les filles ...

[picq]

je suis en conges (Ski) je ne pourrais pas être present ni samedi4 ni dimanche 5
je sais je vous manque deja mais c'est la vie

[raph]

J'espère que tout le monde a vu que le rv de ce soir mardi était à Montanay
Je suis finalement bloqué pour déposer mon fils à une répet de musique (le mardi sandra est au cheval)
J'ai laissé un message à elie
bonne séance et désolé pour le faux bond

[Bernard]

Salut a tous !!!bon ben pour moi c râpe sur toute la ligne.. Suis du soir toute cette semaine c a d 14h/23h donc pas de possibilité de courir avec vous ...snif et vend/sam/dim suis a St Gervais ...pas de surprise pour moi....énorme snif !!!mais en tout cas je suis sur que ce sera sympa ce que tu avais concocte Raph !!!Bonne idée aussi ton pique nique histoire de pouvoir mieux se connaître espère être present avec ma petite famille pour une prochaine fois. Chapeau aux raideurs et raideuses des Dentelles...bon bonne semaine a vous j'arrête la on dirai Elie !!!!mdr

[vincent]

Ok pour mardi et jeudi
Pour dimanche, quel est le programme ?