Programme du mois de Septembre 2009

A partir de cette rentrée 2009, plus de programme au trimestre mais au mois !!


Semaine du 31/08 au 6/09
Jeudi 3 Septembre  - Reprise Officielle
Trail - Sortie de reprise groupe 1h30
Rendez vous : 19h au Cimetière de St Romaine au Mont d'Or

Samedi 5 Septembre
VTT- Sortie Franc Lyonnais et Monts d'Or 
Rendez vous : 9h00 Place Eglise de Fontaines sur Saône

Dimanche 6 Septembre
Trail - Sortie Longue 1 du mois - 2h30
Rendez vous : 9h00 La Poste à Couzon au Mont d'Or


Semaine du 7/09 au 13/09
Jeudi 10 Septembre
Canoë - Sortie Découverte + Entrainement 
Rendez vous : 19h au Yacht Club du Rhône à St Germain

Samedi 12 Septembre
VTT - Sortie Franc Lyonnais - Technique Bois de Vancia
Rendez vous : 9h00 Place Eglise de Fontaines sur Saône

Dimanche 13 Septembre
Pas de Séance collective


Semaine du 14/09 au 20/09
Mardi 15 Septembre
Course à Pieds : Première Séance avec notre entraineur diplomé (Manu)
Petite Réunion de Présentation des objectifs collectifs et présentation de la méthode de suivi individuel
Rendez Vous : 19h Stade des Ronzières de Fontaines sur Saône - devant la Gendarmerie

Vendredi 18 Septembre 
Course d'Orientation - Découverte + Initiaition + Entrainement 
Rendez vous : 19h au Cimetière de St Romaine au Mont d'Or

Samedi 19 Septembre
VTT- Reconnaissance Section VTT du Saucona Tri
avec Enchainement Trail pour les volontaires
Rendez vous : 9h00 Place Eglise de Fontaines sur Saône

Dimanche 20 Septembre
Trail - Sortie Longue 2 du mois - 2h30
Rendez vous : 9h00 Eglise d'Albigny sur Saône


Semaine du 21/09 au 27/09
Mardi 22 Septembre
Course à Pieds : Séance Fractionnée avec notre entraineur diplomé (Manu)

Jeudi 24 Septembre
Canoë - Sortie Découverte + Entrainement 
Rendez vous : 19h au Yacht Club du Rhône à St Germain

Samedi 26 Septembre
Pas de séance VTT- Organisation Saucona

Dimanche 27 Septembre
Pas de séance collective - Organisation Saucona


Semaine du 28/09 au 4/10
Mardi 29 Septembre
Course à Pieds : Séance Fractionnée avec notre entraineur diplomé (Manu)

Jeudi 1° Octobre
Course d'Orientation - Découverte + Initiaition + Entrainement 
Rendez vous : 19h à la Croix Vitaise

Samedi 3 Octobre
VTT- Séance Chrono en montée sur un Circuit Mont d’Or
Réunion de bureau des Gones Raideurs à 9h – Donc Rv 10h30 à la Villa Josiane à Fontaines Sur Saône

Dimanche 4 Octobre
Trail - Sortie Longue 2 du mois - 2h30
Rendez vous : 9h00 Mairie de Poleymieux au Mont d'Or