Programme de la semaine du 23 mars au 29 mars

Date :                   Mardi 24 mars

Séance :              Qualité/Fractionné course à pieds - VMA-Plat              

Rendez vous :   19h - Stade Fontaines   voir détail séance

Référent :           Raph

Date :                   Jeudi 26 Mars

Séance :              Technique- Thème-CO – Course au Score Bois du Parc à Neuville

Rendez vous :   19h – Rv Boulodrome de Neuville – Route de St André de Corcy

Référent :           Raph/Elie

Date :                   Samedi 28 Mars

Séance :              VTT – 2h – Franc Lyonnais

Rendez vous :   9h – Caserne de St Romain

Référent :           Laurent/Mike/mich

Date :                   Dimanche 29 Mars

Séance :              Reco de groupe Cabornis – Départ Rochetaillée

Rendez vous :   9h- Place de l’Eglise de Fontaines sur Saône + Liaison Table des Chasseurs de Fleurieu

Référent :           Michel/Arno/Yannick

Comments

[vincent]

Finalement pas dispo pour le VTT demain matin

[vincent]

Ok pour la CO de ce soir et le VTT de samedi matin

[petit mike]

serais dans l'avion samedi matin donc pas dispo pour etre responsable se dimanche

[laurent]

shuss
present seulement jeudi

[raph]

voic le prog de la séance
3 X 8 de 1mn 30, montée = allure que l’on tient sur 1Km, descente en trottinant (1 mn)
on fera cela dans la même montée derrière Fontaines St Martin