Rappel du Programme du Week End des 18 et 19 Avril

Vendredi 17 Avril 2009 - 19h
Soirée Privé Gones Raideurs et ses amis chez Running Conseil Limonest
Prolongation spéciale pour les invités de la période 1+1 = 3
Présentation des Gones Raideurs nouvelle formule
Signature de la convention Running Conseil - Gones Raideurs

Samedi 18 Avril 2009 - 9h
Entraînement en commun avec EGIS RAIL 
Enchaînement pour préparerl’équipe EGIS RAIL dans sa préparation au raid Hannibal
Accueil 9h place de l’église de Fontaines sur Saône

VTT côté château d’eau en suivi d’iti  - durée 1h15 à 1h30

Trail côté Mt Cindre en suivi d’Iti - 1h15

Débriefing et question/réponse

L’objectif de cet entraînement est de renforcer l’esprit d’équipe et d’habituer le team Egis à un enchaînement long

         Enchange d'expérience avec les membres des Gones Raideurs

Dimanche 19 Avril 2009 - 9h
Trail - Séance Mont d'Or (2h)

Rv 9h - La Poste de Couzon (Rue de la République)
Arno, et Yannick référents

Attention pas mal d'adhérents au Raid ESC Chambéry
Trail/ Canoë prévu initialement