GONES RAIDEURS - GR69

GR69 représenté au trail des passemontagnes ce dimanche 17 mai

Compte rendu

Par GR 69

Bernard, Pascal, Michel et Pierre étaient présent ce week-end au départ de la 6ème édition du trail des passemontagnes à Albigny sur Saône. Départ à 9h00 avec un temps magnifique sur des sentiers et chemins que nous connaissons tous bien, mais même en...

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Rappel du Programme du Week End des 16 et 17 Mai

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Samedi 16 mai - VTT'O Mont d'Or sur Carte IGN Rv 10h30 à Neuville sur Saône - Espace Jean Vilar (Rv 10h30 car nous avons réunion de bureau des Gones Raideurs de 8h30 à 10h) Dimanche 17 mai - 9h Trail des Passes Montagne à Albigny Inscription en individuel...

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Bilan de notre Week End Entrainement

Compte rendu

Par GR 69

Malgré une météo capricieuse et un week-end de 3 jours plus propice au voyage qu'à l'entrainement, les 3 jours d'entrainement multi sont un triple succès. 1/ Succès par la quantité de participants (plus de vingt personnes dont beaucoup non adhérentes...

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Programme de la semaine du 11 au 17 Mai

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Mardi 12 mai: Course à pieds en fractionné Pyramide - (30/45/1/1'30"/2/1'30"/1/45/30)x3 20 mn échauffement - 10 mn de récup Rv 19h30 - Table des Chasseurs à Fleurieu Jeudi 14 mai - Technique Canoë Rv 19h30 à St Germain au Mont d'Or – Yacht Club du Rhone...

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Un Bike and Run par une belle soirée de Printemps

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Nous étions 6 à nous tirer la bourr sur un 3x12' en Bike and Run. Mattéo n'arrivait pas à suivre avec son VTT !!!! Laurent et Mike se sont montrés les plus en verve sous ce beau couché de soleil En tout cas, un moyen vraiment sympa de faire du fractionné...

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Organisation de l'entrainement du week end du 8 mai

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Voici une synthèe de l'organisation du week end Vendredi 8 mai - 20h30 Course d'Orientation de Nuit Rv 20h Parking Jean Vilar à Neuville (Durée 3h au score) En individuel ou par équipe de 2 - les débutants peuvent être accompagnés par les plus confirmés...

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Erreur d'horaire sur la séance de mardi

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Ah le copier coller !!!! Le Bike and run de mardi 5 mai est bien à 19h30 (horaire d'été) (et non 19h comme évoqué dans le précédent programme) On devrait avoir assez de VTT !!

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Programme de la semaine du 4 au 10 Mai

Entrainements Hebdos

Par GR 69

La semaine étant particulière avec notre entrainement programmé en fin de semaine, nous ne ferons pas de séance jeudi soir Parcontre Vendredi, Samedi et dimanche il y a de quoi faire !!! Pensez à bien vous inscrire pour l'organisation !!! Mardi 5 mai...

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Rappel du programme du week-end

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Samedi 02-mai - Sortie sur Roues VTT/Canoë Rv 9h - Caserne des Pompiers à St Romain Dimanche 03-mai - Sortie Longue Trail/CO Rv 9h - La Poste de Couzon Annoncez vos présences et absences dans commentaires

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Partenariat GR69 Running Conseil Lyon/Limonest

Partenaire Running Conseil Lyon et Limonest

Par GR 69

La convention de partenariat signée entre le GR et RCL est active. Elle vous donne droit à 10% de remise en caisse (hors promotions) dans les deux magasins Running Conseil de Lyon et Limonest sur simple présentation de votre licence FFCO (code du club...

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