blog regroupant toute les actu des GONES RAIDEURS 69
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Après quelques jours de reflexion, nous vous livrons notre sentiment à froid sur la victoire du team ZOOM-ZOOM : Elie, Luc et Raph au Corsica Raid Challenger. Nous ne cherchons pas à descendre systematiquement l'organisation d'une course mais bien à rétablir...
Lire la suiteEn ce printemps on n'arrête plus Laurent: après les méandres du Gardon il y a 15 jours le voici aligné sur le défi vert Drôme Voici ses impressions Une veille de course bien arrosée en effet nous avons été accueillis par la pluie ce qui a remis en cause...
Lire la suiteUn petit résumé de ma transmondo - 45km - 2050 m d+ - 13 ascensions (dont 2 portés) - 13 descentes (Dont 4 hyper techniques) - 1 blocage de roue avant entre 2 cailloux -> 1 soleil sans dommage - 3h58 d'effort - aucun problème mécanique - 2 bidons d’eau...
Lire la suiteMardi 9 JUIN - Course à pieds Qualité escaliers Homme de la Roche RV 20h - Place de l'Homme de la Roche - Quai Pierre Scize Jeudi 11 JUIN - Canoe Rv 20h à St Germain au Mont d'Or – Yacht Club du Rhone Samedi 13 Juin - Sortie sur roues Vtt/Trail/Canoe...
Lire la suiteSamedi 6 Juin - Sortie sur roues Sortie VTT'O Rv 9h00 -caserne de St romain Dimanche 7 Juin : Sortie Longue Trail Long Rv 9h00 - Eglise d'Albigny ou Defi vert Drome http://www.defivert.com/drome.htm ou Lyon Urban Trail - 21/45/4x10 km http://www.lyon...
Lire la suiteMardi 2 JUIN - Course à pieds en fractionné Escaliers de Curis - 8 montées 20 mn échauffement - 10 mn de récup Rv 19h30 - Eglise de Curis Jeudi 4 JUIN - théme CO étant donné que certains sont au corsica raid et que je n'ai sous la main ni balise, ni carte...
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Raph, Luc et Elie s'attaquent la semaine prochaine aux chemins de Corse du Sud à l'occasion du Corsica Raid 2009. Au programme 5 jours de raid aventure avec des enchaînements de fous. Pour vous mettre l'eau à la bouche voici un aperçu de ce qui nous attend:...
Lire la suiteMardi 26 mai - Séance fractionnée Course à pieds 4x10 mn au seuil 20 mn échauffement - 10 mn de récup Rv 19h30 - Table des Chasseurs à Fleurieu Jeudi 21 mai - Séance Technique Canoë Rv 19h30 au Yacht Club du Rhône à St Germain Samedi 23 mai - Sortie sur...
Lire la suiteSamedi 23 mai - Sortie sur roues Enchaienement VTT/Canoë Rv 9h00 - Place de la Mairie de Rochetaillée Dimanche 24 mai : Sortie Longue Trail Long Rv 9h00 - Eglise d'Albigny
Lire la suiteMardi 19 mai - Course à pieds en fractionné Escaliers de Curis - 8 montées 20 mn échauffement - 10 mn de récup Rv 19h30 - Eglise de Curis Jeudi 21 mai - Jeudi Ascension Enchainement long - VTT/Trail Rv 8h30 à Villa Josiane à Fontaines sur Saône (lieu...
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