blog regroupant toute les actu des GONES RAIDEURS 69
Attention !! Avec des journées plus longues, nous passons les rendez vous de semaine à 19h30 Autour du 20 mai, nous passerons à 20h Mardi 28-avr - Séance Qualité Escaliers Homme de la Roche RV 19h30 - Place de l'Homme de la Roche - Quai Pierre Scize Raph...
Lire la suiteUn petit rapppel pour les étourdis !!! Nous sommes de plus en plus nombreux aux entrainements et cela fait plaisir !! Continuez à bien indiquer dans commentaires si vous venez ou pas - c'est bien pratique pour les référents de la séance Samedi 25-avr...
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A chaud (si on peut dire) une première réaction à cet entrainement technique L'encadrement EXCELLENT!!!!! d'Alex Dimitriou avec de la théorie et des petits trucs pratiques, les encouragements les exos les petits défis TOUT quoi! du grand art. Et pour...
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Séance de samedi matin en commun avec l'équipe "Raid Hannibal" d'Egis Rail Compte rendu de Michel : 9h, Fontaines place de l'Eglise, 4 membres du team Egis-Rail (Isabelle, Séverine, Yann, et Eric) pour le raid hannibal se préparent pour un enchâinement...
Lire la suitePremier Raid 2009 avec mon partenaire Ben. Départ très tôt de Lyon pour avoir de la marge, malheureusement première erreur d’orientation, nous loupons la sortie d’autoroute. Eh Beh, ça comment bien ! En plus on avait pas regardé le détail du raid concernant...
Lire la suiteLa venue mardi 21 d'Alex Dimitriou, raideur et kayakiste emérite, une entrainement technique nous amène à modifier quelque peu le programmme de la semaine Mardi 21-avr : Technique Entrainement technique en canoë par Alex Dimitriou RV 19h - Yacht Club...
Lire la suiteVendredi 17 Avril 2009 - 19h Soirée Privé Gones Raideurs et ses amis chez Running Conseil Limonest Prolongation spéciale pour les invités de la période 1+1 = 3 Présentation des Gones Raideurs nouvelle formule Signature de la convention Running Conseil...
Lire la suiteMardi prochain 21 Avril, et les Gones Raideurs et le team Zoom Zoom Huskyvont s'adjoindre les services d'un coach privé de qualité ! Alex Dimitriou, raideur et kayakiste emérite sera de la partie pour nous montrer les trucs et astuces qui devraient nous...
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Un appel à tous les blogueurs du GR Nous sommes à la recherche de vos photos individuelles ou de groupes vous/nous immortalisant en pleine pratique sportive (trail, VTT....) afin de mieux illustrer notre blog et les documents papiers de communication...
Lire la suiteJeudi c'était "mise à l'eau" Jeudi 9 avril Les automobilistes de Fontaines ont vu quelques gars en gilet orange fluo traverser le quai avec de drôles d'embarcation portées à bout de bras. La veille, Raph et moi avions récupéré les gilets et les pagaies...
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