blog regroupant toute les actu des GONES RAIDEURS 69
Le Raid de la licorne par Laurent et Mike Après un long trajet avec un GPS qui voulais nous faire passer en voiture par des chemin ou même NINI ou Félix aurais hésiter à s’engager à pied nous voila arrivé au camping d’Aubusson le vendredi soir. Nous jetons...
Ce vendredi 11 mars, à 19h, ce n'était pas le RdV habituel devant la taverne de Dada pour une séance de seuil ou de vallons dans les Monts d'Or. Le RdV était à Chasselay pour une séance d'épluchage de patates, en vue du cabornis 2011. Une vingtaine de...
Le dimanche 6 mars 2011, c'était l'opération "gros vallons". Une mission de 3h à 8 GR qui empruntait une partie du 40km des Cabornis 2011. Des montées à couper le souffle, des descentes à fond la caisse, et très peu de plat. Des ronces par endroit, et...
Semaine du 21/02 au 27/02 Mardi 22 fevr - Seb et David référents Séance Fractionné Rendez vous : 19h - Rdv stades de Fontaines sur Saône 5X4' en côte Vendredi 18 fevr- Nini (Absent) référent? Qui fait quoi ? Rendez vous: 19h St-Romain devant Taverne à...
Petit compte-rendu en images des GR à l'octocote 2011. Guillaume, Vincent, Florent, Olivier, Anne-Laure, Thierry, Pierre Nous étions partis pour faire le 35km (annoncé en fait à 38km et 910mD+), et nous avons dû faire un 40km avec 1000mD+ côté franc-Lyonnais...
Vu par YOYO Je laisse le soin à notre chouchou national de résumer tout ce qui concerne l'avant-course. Il y a pas mal de choses à raconter. On est bien reçu chez les "Andrey"! Présentation de la course : Nouveau parcours exceptionnel pour le 28km, 2011...
Rando sportive en joëlette Week-end de pentecôte 11, 12 et 13 juin 2011, Venez goûter aux joies de la joëlette. Le principe est simple, un(e) qui tire, un(e) qui pousse et un(e) qui parle au milieu, le tout sur un terrain vallonné dans une ambiance festive...
Le rendez-vous était fixé au parc de Miribel, ce samedi 26 février. Nous étions une petite dizaine de GR bien décidés à manger de l'azimut à gogo grâce aux cours de Maîtrre Renaud. Le compte rendu en images de cette séance de bizutage, euh pardon, d'azimutage....
Beaucoup de GR se sont demandé "mais c'est quoi cette balade paysanne de Nini ?" Certains n'ont peut-être pas osé; ils ont eu bien tort. Il y avait du saucisson et accessoirement du vallon. C'était un peu la Saint-Vallontin avant l'heure. Etaient présents:...
Dimanche nous étions 5 Gônes plus une extérieure (future GR ?) sur les pistes de la Féclaz pour une petite séance de skating. Partis de Lyon vers 8h30 nous avons commencé à skier vers 10h15. Tout d'abord une petite boucle verte pour se chauffer, puis...
Voici le diaporama de la rétrospective 2010, à la sauce GR-007 C'est un peu le best of 2010 des sorties effectuées dans l'année, mais c'est loin d'être exhaustif. Présenté en fin d'AG du club, il est mis en ligne pour permettre aux quelques absents de...
par David: Cette Saintélyon, ça fait un an que j'aurai dû en prendre le départ, maintenant ça y'est, j'y suis! Après un dernier repas partagé avec Seb et Gill, deux petits verres de Bordeaux pour le moral, une sortie de voiture polaire à saint Etienne,...
Dans la série des courses hivernales, le Giron Snow pointe le bout de son nez. Samedi 22 : Des courses avec les gones des gones en duos parents enfants et Duathlon des neiges en nocturne Dimanche 23 : Winter Trail 9 ou 20 km et Triathlon des neiges. Tout...
Un grand grand bravo aux gônes raideurs et raideuses pour la SAINTE LYON Magnifique ,long,éprouvant,une belle nuit Semaine du 06/12 au 12/12 Mardi 07 Dec - Nini référents RDV stade de Fontaines 19H Pour ceux et celles qui n,ont pas fait la Sainte lyon...
Semaine du 20/12 au 26/12 Mardi 21 Déc - Nini référent ( besoin de Mike ou Gilles pour ne pas oublier trop de marches) Séance Escalier (pente de la + rousse) 19h - Rdv parc de la Tête d'or (trémi SNCF Stalingrad ) Vendredi 24 Déc - JOYEUX NOEL . Samedi...
Semaine du 31/01 au 06/02 Mardi 01 fevr - Seb et David référents Séance Fractionné Rendez vous : 19h - Stade de Fontaines sur Saône Footing fartlek Vendredi 04 fevr- Nini Mike Gilles référent s Trail urbain Rendez vous : 19h - Rdv Parc de la tête d'or...
Joyeux Noël et de trés belles fêtes de fin d'année à tous les GR avec pour 2011 du vallonné,du D+ ,du fractionné,un peu de biere,beaucoup de sourires,des beaux paysages,et toujours cette envie de partager. Pour tous ceux qui ne croient plus au pére Noël...
Semaine du 13/12 au 19/12 Mardi 14 Dec- Seb référents Désolé on change le lieu de rdv ,car Seb est en recup (semaine prochaine promis Tête d'or) Séance Fractionnée Rendez vous : 19h - Rdv Fontaines sur Saônes 35 " échauffement 1er séance 200 -300 -400...
Semaine du 03/01 au 09/01 Mardi 04 janv - Seb et David référents Séance Fractionné Rendez vous : 19h - Stade de Fontaines sur Saône Footing de reprise élimination des excès de Noël ! 1h30 . Vendredi 07 janv- Nini Mike référent s Trail urbain Rendez vous...
A retenir Assemblée générale le samedi 15 janvier au matin 10h à 11h30 (lEspace 55 Rue Gambetta Fontaines sur Saône) suivi à 12H30 d'une raclette famille Info entrainements Hiver Mardi Bloc de 1 à 9 semaines --> 1er cycle Entretien et développement de...
Roulement de tambour Vous etes toutes et tous GR 69 cordialement invités à (votre participation est nécessaire et importante) à l'Assemblée générale le samedi 11 décembre au matin 10h à 11h30 Espace 55 rue Gambetta Fontaines sur Saône --> suivi à 12H30...
Le club s'est bien mobilisé pour participer à l'organisation de la Rhône Orientation. Préparation de la méga-soupe samedi après-midi, aide aux incriptions puis distribution de la soupe le dimanche matin. Sans oublier les parcours de course et de rando...
Un grand grand bravo aux gônes raideurs et raideuses pour la SAINTE LYON Magnifique ,long,éprouvant,une belle nuit Semaine du 06/12 au 12/12 Mardi 07 Dec - Nini référents Pour ceux et celles qui n,ont pas fait la Sainte lyon 35 Echauffement 1er séance...
En avant premiere ,pour vous permettre de vous échauffer . (les sorties seront mises sur le programme du mois et hebdomadaire ) Laurent M vous propose un calendrier des sorties de ski de fond possible avec les GR. Il y aura certainement des changements...
2 équipes quatro-chrono sur le 30km et avec de la boue = 1 équipe octo-chrono et un film 007 nommé "octobouillie" en référence biensûr à Octopussy. Voici donc le diaporama de la course, (photos de LaurentM) accomplie avec bonne humeur, malgré la pluie...
