GONES RAIDEURS - GR69

DUATHLON 43 Le 24 AVRIL 2010

Compétition

Par GR 69

Salut à tous Ci joint le lien vers le site C'est la première édition de cette course et il s ont besoin d' un petit coup de pouce .(Copain a Arnaud Baleydier) .Bas en basset est un petit village en haute Loire à 1h30 de Lyon qui surplombe la loire. L'avantage...

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Programme semaine du 03 au 09 janvier

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Semaine du 03/01 au 09/01 Mardi 04 janv - Seb et David référents Séance Fractionné Rendez vous : 19h - Stade de Fontaines sur Saône Footing de reprise élimination des excès de Noël ! 1h30 . Vendredi 07 janv- Nini Mike référent s Trail urbain Rendez vous...

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Et 2011, c'est parti ! Petit compte rendu de sortie

Photos - Vidéos

Par GR 69

Petit compte rendu de la 1ère sortie de l'année 2011: Cela devait être "James Bond contre Dr No (Dr Nini)", mais cela a été "James Bond sans Dr No". Nous étions 3 GR à braver le froid, le brouillard, le terrain bien humide, et des singles inédits, dignes...

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TGV Pralognan

Compétition

Par GR 69

3 juillet 2011 : 8ème Tour des Glaciers de la Vanoise : 72km (3800mD+) : 1er Incontournable : 30km, 2300m D+ : 2ème Tour du Petit Mont Blanc Et il y a aussi une rando www.pralognan.com/fr/tour_des_glaciers.php http://trailsvanoise.wordpress.com/

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Programme du mois de janvier 2011

Programme du Mois

Par GR 69

A retenir Assemblée générale le samedi 15 janvier au matin 10h à 11h30 (lEspace 55 Rue Gambetta Fontaines sur Saône) suivi à 12H30 d'une raclette famille Info entrainements Hiver Mardi Bloc de 1 à 9 semaines --> 1er cycle Entretien et développement de...

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Programme du 27 au 02 janvier 2011

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Semaine du 27/12 au 02/01 Mardi 28 Dec - Seb et David référents Séance Fractionnée Rendez vous : 19h - Rdv stades de Fontaines 35 "échauffements 1er séance 4x45 ' en montée très doucement Descente rapide (on enchaine ) 2eme séance 6x30' rapide en montée...

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Joyeux Nöel à tous les GR

Vie du Club

Par GR 69

Joyeux Noël et de trés belles fêtes de fin d'année à tous les GR avec pour 2011 du vallonné,du D+ ,du fractionné,un peu de biere,beaucoup de sourires,des beaux paysages,et toujours cette envie de partager. Pour tous ceux qui ne croient plus au pére Noël...

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Compte-rendu skating : Lolo le Mono

Compte rendu

Par GR 69

Un petit mot de Lolo le Mono pour résumer cette séance de skating du week-end : Je tiens à remercier : - les élèves de l'école de ski de samedi matin pour leur écoute attentive et leur application dans la technique du pas du patineur ! - le beau temps...

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Programme du 20 au 26 décembre

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Semaine du 20/12 au 26/12 Mardi 21 Déc - Nini référent ( besoin de Mike ou Gilles pour ne pas oublier trop de marches) Séance Escalier (pente de la + rousse) 19h - Rdv parc de la Tête d'or (trémi SNCF Stalingrad ) Vendredi 24 Déc - JOYEUX NOEL . Samedi...

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5 Compte-rendus de la SaintéLyon

Compte rendu

Par GR 69

par David: Cette Saintélyon, ça fait un an que j'aurai dû en prendre le départ, maintenant ça y'est, j'y suis! Après un dernier repas partagé avec Seb et Gill, deux petits verres de Bordeaux pour le moral, une sortie de voiture polaire à saint Etienne,...

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