GONES RAIDEURS - GR69

Séance de Présentation de Manu le Coach

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Salut à tous alors voici les dernières infos concernant la séance de vendredi 24 septembre 2010 et la présentation du Coach Manu. Pour ceux qui ont fait le test de mardi (2000 pour les garçons et 1500 pour les filles), Manu a en mains vos temps et pourra...

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RAID OFF by Brut de Fleur

Compétition

Par GR 69

les brut de fleur, dont fait partie morgane, nouvelle gones raideuse, organise un raid au lac des sapins en 2011. Pour mettre les parcours en test, un Off est organisé le samedi 9 oct. elles nous propose de profiter de l'occasion et que les gones y prennent...

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Les Gones à la mise en bouteilles de la Single Track

Vie du Club

Par GR 69

et oui les gones raideurs sont polyvalents !! Le 4 septembre dernier, alors que certains faisaient la tournée des Forums d'assocs pour parler du club, d'autres rejoignaient Raph et Luc à la Brasserie Single Track à Fontaines pour effectuer le remplissage...

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Séance Fractionnée de Mardi 21 septembre

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Salut à tous Nous faisons juste un gros plan sur la séance fractionnée de ce mardi En efft en ce début d'année scolaire nous souhaitons donner un max de précisions sur nos activités Alors ce soir - Raph sera référent Rendez vous à 19h au Stade des Ronzières...

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Programme du 20 au 26 Septembre

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Mardi 21 Septembre - Seb et David référents Course à Pieds : Séance Fractionnée à la sauce Manu Rendez vous : 19h - Stade des ronzieres de Fontaines/saône Vendredi 24 Septembre - Manu & Nini référent s Seuil Nature Rendez vous : 19h - Stade des ronzieres...

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" Moonraideurs, les gônes raideurs participent aux Milmils"

Photos - Vidéos

Par GR 69

Nous étions une bonne douzaine de Gones à finir la semaine dans les rues de Fourvière, Ste Foy (on ne savait pas que l'on pouvait autant tourner dans Ste Foy ! un vrai quadrillage googlelien !!) et du Point du Jour. Toutes les images de notre "Ami Pierrot,...

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Programme du Mois de Septembre

Programme du Mois

Par GR 69

Semaine du 13/09 au 19/09 Mardi 14 Septembre - Seb et David référents Course à Pieds : Séance Fractionnée à la sauce Manu Rendez vous : 19h - Rdv stades des rozieres Fontaines Vendredi 17 Septembre - Arno référents MIMIL'S Rendez vous : 20h30 - FOURVIERE...

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Rappel - Les Milmils - Notre sortie de vendredi 17 sept

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Le principe : une sortie "communautaire" dans les ruelles et les escaliers de Lyon rassemblant les passionnés du trail et les amoureux du vieux lyon c'est gratuit ,ouvert à tous et le groupe reste "soudé" pendant la sortie (les plus forts attendent les...

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Pierrot au diapo !!!

Photos - Vidéos

Par GR 69

Pierrot nous a fait le plaisir de monter une pt visuel de nos 2 dernières sorties à voir sur les liens ci-dessous Sortie du 31/08 VTT/Canoë du 5/09 Sortie du 12/09

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Programme du 13 au 19 Septembre

Entrainements Hebdos

Par GR 69

Mardi 14 Septembre - Yannick référents Course à Pieds : Test de reprise footing 30' , ensuite 2000m pour les gars et 1500m pour les filles Rdv stades des rozieres a fontaines sur saôn - 18h30 Vendredi 17 Septembre - Mimils référents MIMILS sortie ludique...

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