blog regroupant toute les actu des GONES RAIDEURS 69
Semaine du 05/04 au 11/04 Mardi 06 avril - Manu et Yannick référents Course à Pieds : Séance Fractionnée avec notre entraineur diplomé (Manu) Rendez vous : 19h - Rdv Fontaines Vendredi 09 Avril - Yannick et Mike référents Travail au seuil 1x6 1x8 1x10...
Lire la suiteSemaine du 05/04 au 11/04 Mardi 06 avril - Manu et Yannick référents Course à Pieds : Séance Fractionnée avec notre entraineur diplomé (Manu) Rendez vous : 19h - Rdv Fontaines Vendredi 09 Avril - Yannick et Mike référents Travail au seuil 1x6 1x8 1x10...
Lire la suiteSalut à tous Nous pensons à organiser une CO avec un adulte (membres des GR et invités GR) + un enfant (le sien c'est mieux !!). Nous pensions à faire cela en mai sur un samedi matin Pour cela nous lançons un sondage sur le nombre d'enfants que chaque...
Lire la suiteMardi 3O Mars - Manu et Yannick référents Course à Pieds : Séance Fractionnée avec notre entraineur diplomé (Manu) 4x500m récup 1'30" 4x800m récup 1'45'' 4x300m récup 1'15" 3x200m récup 1' Rendez vous : 19h - Stade de Fontaines/saône Vendredi 2 Avril...
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MODELE COSMO : 4 couleurs dispo, 2 tailles : 52-57 cm ou 54-61 cm (conseillé) Ce casque est un super rapport qualité prix ! Construction In-Molding Adhésif arrière réfléchissant Filet anti-insectes Boucle latérale blocable Safe-T lite Mousses lavables...
Lire la suiteVu par felix et commenter par Laurent Nous sommes tous bien raid après avoir tâté en long et en large les dentelles de Montmirail. Samedi matin, le Ventoux se dresse fièrement et de façon imposante au milieu de cette forêt noire et la seule vue de sa...
Lire la suiteNon c'est une plaisanterie bien sur !!!! Mais je suis sur qu'il va y avoir un pic de fréquentation du blog sur la sujet !!! Continuez bien sur à envoyer vos commentaires de course ou à les publier. Je propose une méthode peut être pour allégier les boites...
Lire la suiteMétéo humide en ce dimanche, changement d’heure…des conditions idéales pour s’aligner au départ de ma 1ère Montazimut. Je retrouve David, avec l’impression de l’avoir vu toute la semaine ! Le départ est donné dans la salle...très vite… on s’assoit, on...
Lire la suiteVu par Pierre: Levé 7h (nouvelle heure) pour un bon petit-déj. Je prends le métro à Vaise à 8h. C'est relativement désert, à part quelques fêtards attardés et quelques cuissards camelbagués comme moi. Je descends à Bellecour pour aller doucement aux Terreaux...
Lire la suiteA l'arrivée des Cabornis, Christian m'avait raconté ses exploits avec Vincent et leurs petits respectifs sur cette course l'année dernière. Je me dis que ça serait pas mal de retenter une sortie avec mon "grand", après le week-end de décembre à Giron....
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